Коли в парі ті самі сварки по колу

Зазвичай за суперечкою стоять невисловлені потреби: бути почутим, важливим, у безпеці. На спільній сесії я допомагаю сповільнитися й зрозуміти, про що суперечка насправді, щоб розмова знову стала можливою.

Це часта пара ролей: один тисне, щоб отримати відгук, інший іде в себе, щоб не стало гірше, і зрештою обоє почуваються самотніми. Ми робимо це коло видимим і шукаємо нові способи реагувати.

Роздратування часто накопичується з дрібних образ і загальної втоми, а близькість зникає непомітно. У терапії можна проговорити накопичене й зрозуміти, що потрібно кожному, щоб знову тягнутися одне до одного.

Мета терапії не в тому, щоб зберегти пару будь-якою ціною. Вона допомагає ухвалити рішення спокійно й чесно, а якщо ви вирішите розійтися, зробити це з повагою одне до одного, особливо якщо є діти.

Дорослішання дітей перебудовує всю родину. На спільних зустрічах батьки й дитина можуть говорити за присутності людини, яка не стає на нічий бік, і шукати нові правила, що підходять обом.

Довіра після зради відновлюється не одразу і не сама. У терапії є місце і для болю та злості одного, і для провини іншого. Можна розібратися, що сталося в парі і чи є шлях далі разом.